როგორ აღვადგინოთ გატეხილი ხმა

სამწუხაროდ, ყველა ვოკალისტი ადრე თუ გვიან განიცდის ხმის დაკარგვას. ძალიან ხშირად, გატეხილი ხმის მიზეზი არის არა ინტენსიური ვოკალური ვარჯიში, არამედ ყვირილი, განსაკუთრებით ძლიერი ბრაზის ან ვნების მდგომარეობაში. გატეხილი ხმა არ ქრება როგორც გაციების დროს, არამედ მოულოდნელად მაშინვე ტირილის შემდეგ ან თუნდაც მის დროს. ის მაშინვე ხდება ხრეში და შემდეგ საერთოდ ქრება. ვოკალისტს შეუძლია მხოლოდ ჩურჩულით ისაუბროს ტკივილის დროს. აი, რა ზომები უნდა მიიღოთ ხმის დაკარგვისთანავე.

ხმის ტრავმის სახიფათო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მისი მიღება, როგორც კი შეიგრძნობთ ხმის ჩახლეჩვას და უეცარ ჩახლეჩვას.

1. პირველ წუთებში შეგიძლიათ მხოლოდ ჟესტებით ახსნათ, რადგან ლიგატების დაზიანების ხარისხიდან გამომდინარე, შეიძლება მოხდეს სისხლდენა. ამის თავიდან ასაცილებლად, პირველი ორი საათის განმავლობაში უნდა გაჩუმდეთ და საერთოდ არ ისაუბროთ. მით უმეტეს, თუ ლაპარაკი გტკივა ან შენი ხმა სუსტი და ჩახლეჩილი გახდა.
2. ეს თავიდანვე შეარბილებს უსიამოვნო შეგრძნებას და საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ ხორხის კუნთები. კისერი ყოველთვის თბილი უნდა იყოს, ზაფხულშიც კი. თუ ხმა დაკარგეთ, ყელის არე უნდა შემოიხვიოთ რბილი შარფით ან უბრალოდ ნატურალური ქსოვილებით.
3. თუ თქვენს ქალაქში არ არის ფონიატრი, რიგითი ოტოლარინგოლოგი ასევე დაგეხმარებათ. სპეციალური სარკის გამოყენებით, ის შეისწავლის თქვენს ლიგატებს და გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ კონკრეტულ შემთხვევაში, დაზიანების არეალისა და დაზიანების ბუნების მიხედვით. ეს ხდება, რომ ლიგატების დაზიანება შეიძლება იყოს უმნიშვნელო და ისინი სწრაფად აღდგება. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენი ხმა შეიძლება მთლიანად დაიკარგოს სამუდამოდ, ამიტომ რაც უფრო ადრე დაგინიშნავთ მკურნალობას ექიმი, მით უფრო სწრაფად აღდგება თქვენი ხმა და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ტრავმის შეუქცევადი შედეგები მოჰყვება. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, ამ დროს თქვენ უნდა შეწყვიტოთ თუნდაც გონებრივი სიმღერა, რადგან ის ჭიმავს ლიგატებს და შეიძლება გადადოს ტრავმის შედეგების მკურნალობა.
4. ჩაი რძით, მცენარეული დეკორქცია თაფლით ოთახის ტემპერატურაზე დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში და ტრავმის შედეგების შემსუბუქებაში. მაგრამ ვერაფერი ჩაანაცვლებს სპეციალისტის მკურნალობას და მის პროფესიულ გამოკვლევას. ამიტომ, თვითმკურნალობა არ უნდა მოხდეს: კვალიფიციური დახმარების გარეშე, თქვენი ხმა შეიძლება ვერ აღდგეს.

თუ მღეროდით გუნდში ან ანსამბლში, უბრალოდ გადაწიეთ მიკროფონი გვერდზე და გაუღიმეთ აუდიტორიას. რადიოოპერატორებს ან ხმის სპეციალისტებს ესმით ეს ჟესტი და შეუძლიათ შემდეგი ნომრების დაკვრა საუნდტრეკით. სწორედ ამიტომ, დიდ სცენაზე ბევრი შემსრულებელი მღერის თავისი ხმის ჩანაწერზე, რათა დაღლილობამ, ხმის ჩახლეჩმა ან გატეხილი ხმა არ აიძულოს გააუქმონ სპექტაკლი, რომლისთვისაც ფული გადაიხადეს.

ამიტომ, ხმის ჩაწერის გარეშეც რომ მღერით, უმჯობესია ჩანაწერები წინასწარ მიაწოდოთ ხმის სპეციალისტს, რათა ისეთ ექსტრემალურ სიტუაციაში, როგორიცაა სპექტაკლის დროს თქვენი ხმის გატეხვა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ კონცერტი და უბრალოდ იმოძრაოთ. სცენაზე, თითქოს მღერის.

ზოგჯერ კონცერტის ორგანიზატორებმა შეიძლება გააუქმონ აქციები და სხვა შემსრულებლებს სცენაზე ასვლის უფლება მისცენ. საოპერო თეატრებში ჩვეულებრივია ორმაგი ნაწილების სწავლა, რათა თუ შემდეგ მოქმედებაში ხმა დაკარგეთ, სცენაზე გამოუშვათ სწავლა. მაგრამ ასეთი შესაძლებლობა მხოლოდ პროფესიონალურ საოპერო ჯგუფებში არსებობს და რიგითი შემსრულებლები ვერ ითვლიან მსახიობის სრულფასოვან შემცვლელს. ოპერაში არასრულწლოვანს შეუძლია შეუმჩნევლად შემოიპაროს სცენაზე და გააგრძელოს მუშაობა შენს შემდეგ.

თუ გუნდში ან ანსამბლში ხმა დაკარგეთ, უბრალოდ უნდა გააღოთ პირი და თქვათ სიტყვები საკუთარ თავს. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უხერხულობა და ღირსეულად გაძლოთ ფარდის დახურვამდე. როცა გაათავისუფლებენ, შეგიძლია გუნდი დატოვო და სახლში წახვიდე. როგორც წესი, გუნდს ჰყავს სარეზერვო სოლისტები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ჩანაცვლება ჯგუფში, ან ორგანიზატორები უბრალოდ ამოიღებენ სოლო ნომრებს.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იყოთ მაქსიმალურად გაჩუმებული და მიიღოთ ის მედიკამენტები, რომლებსაც ექიმი დაგინიშნავთ. აღდგენის დროს მარტივი საუბრებიც კი უნდა შეიცვალოს ჟესტებით ან მოკლე სიტყვებით ჩამოყალიბებული პასუხებით. გატეხილი ხმის სამკურნალოდ კარგი წამალია წამალი ფალმინტი. მისი ფორმულა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად აღადგინოთ ვოკალური იოგების ელასტიურობა და დაუბრუნდეთ სამუშაოს. მაგრამ მხოლოდ ექიმს შეუძლია მოგცეთ ძირითადი რეკომენდაციები გატეხილი ხმის აღდგენის შესახებ. ამიტომ, პირველ რიგში უნდა გააკეთოთ ის, რასაც ის გირჩევს.

მკურნალობის დროს უქმდება ვოკალური კლასები, რაც დამოკიდებულია დაზიანების ხარისხზე. ყველაზე ხშირად ეს პერიოდი 2 კვირაა. მკურნალობის პერიოდში მაქსიმალურად უნდა ჩუმად იყოთ, ეცადეთ, საკუთარ თავსაც არ უმღეროთ, რადგან ამ დროს დაზიანებული ლიგატები იწყებენ ვიბრაციას და ერთმანეთზე შეხებას. ამან შეიძლება გადადოს აღდგენის პერიოდი.

ვოკალური იოგების ელასტიურობის აღდგენის დამხმარე საშუალებაა რძე თაფლით. უმჯობესია აიღოთ მაღაზიაში ნაყიდი რძე ქაფის გარეშე, გააცხელოთ ოთახის ტემპერატურაზე, დაუმატოთ სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი, მოურიოთ და დალიოთ ნელა დიდი ყლუპებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს საშუალება დაგეხმარებათ რამდენიმე დღეში თქვენი ხმის აღდგენაში. აქ არის კიდევ ერთი გზა გატეხილი ხმის სწრაფად აღდგენისთვის, თუ დაზიანება უმნიშვნელოა. თქვენ უნდა აიღოთ ანისის მარცვლები, მოადუღოთ ისინი ჩაის მსგავსად და დალიოთ რძესთან ერთად დიდი ყლუპებით. საინფუზიო არ უნდა იყოს ცხელი, მაგრამ ძალიან თბილი, რათა ადვილად დალიოთ. ანისის თესლს უნიკალური თვისებები აქვს და მათ ხმის აღსადგენად ჯერ კიდევ ჰიპოკრატეს დროს იყენებდნენ.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ ხმა აღადგინეთ, უნდა გაანალიზოთ მომხდარის მიზეზი და შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ სიტუაციის გამეორება. ამ დროს არ უნდა დაიწყოთ ინტენსიური ვარჯიში, ვინაიდან ხმა სრულად აღდგება დაზიანებიდან ერთი თვის განმავლობაში.

რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ხმის დაზიანებები მომავალში. აქ მოცემულია რამდენიმე წესი, თუ როგორ არ დაკარგოთ ხმა.

1. ყველაზე ხშირად, ვოკალისტები ხმას კარგავენ არა რთული ნაწარმოებების სიმღერის დროს, არამედ ყოველდღიურ კონფლიქტებში, განსაკუთრებით თუ ეს ხდება სიმღერის შემდეგ. ასე რომ, პროფესიონალმა მომღერლებმა უნდა ისწავლონ დაამტკიცონ, რომ ისინი მართლები არიან, მოერიდონ ამაღლებულ ტონებს.
2. ზოგიერთი მასწავლებელი, მოსწავლის ხმის გაძლიერების მცდელობისას, იყენებს სავარჯიშოებს ბგერის გასაძლიერებლად. თუ გაკვეთილის შემდეგ სიმღერა გიჭირთ და არაკომფორტულად გიჭირთ, მაშინ უნდა იფიქროთ მასწავლებლის ან თუნდაც მუსიკალური მიმართულების შეცვლაზე, რომელიც არჩეული გაქვთ. პაციენტის მასწავლებელთან სწავლისას ზუსტად გეცოდინებათ, როგორ არ დაკარგოთ ხმა პასუხისმგებელი შესრულების დროს, რადგან ის იყენებს ხმის რბილ შეტევას და გასწავლით წყნარ ნიუანსებში სიმღერას. გახსოვდეთ, რომ ხმამაღალი, იძულებითი ხმა, რომელიც წარმოიქმნება სადენებით რესპირატორული საყრდენის გარეშე, საზიანოა სიმღერისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ხმის ადრეული გაცვეთება, არამედ საშიში დაზიანებებიც.
3. სიცივე ხმის დაზიანებების პროვოკაციაა, კერძოდ, თუ სიცივეში სიმღერას თან ახლავს ალკოჰოლური სასმელების დალევა ან ნაყინის ჭამა. ზოგადად არ არის რეკომენდებული ყინულის ცივი სასმელების დალევა სიმღერის წინ.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg